Присели, а колени или одно из них щелкнуло? Специалисты называют эти щелчки или хруст — крепитация. И чаще всего она связана с:
— движением пузырьков газа в суставной жидкости (это нормальное явление)
— снижением эластичности хрящей
— началом возрастных изменений
— повреждением или износом сустава (например, при остеоартрозе)
— гипермобильностью суставов — особенно у подростков и молодых женщин. Если крепитация не доставляет боли, дискомфорта и чувства скованности, то избавиться от хруста в суставах помогут:

• движения — умеренная физическая активность питает суставной хрящ
• нормализация веса — это снижает нагрузку.
• коллаген, омега-3, витамины D и C.

Приобрести все эти препараты можно в аптеках «Губернские»

При болях или отёках — обязательно проконсультируйтесь с врачом.