Если делать так, то по мнению экспертов, можно избежать простуды. Медики поясняют, что голова — это очень важный орган, который участвует в терморегуляции. Мозг, как и любой процессор, не любит перегреваться, поэтому излишне кутать голову не надо. А вот ноги, наоборот, часто запускают разные иммунологические реакции, в том числе и те, что похожи на простуду.

Также в межсезонье следует лучше закрывать от ветров горло. Иначе может продуть мышцы шеи и тройничный нерв около уха, и потом человек будет мучиться от сильных болей. В целом надо одеваться по погоде, советуют врачи.

Еще уж точно не будет лишним порция витамина D. Можно принимать его в виде добавок с конца августа и в течение осени.