На календаре — март, который с нетерпением ждали, и казалось, что с его приходом станет веселее и радостнее. Но, нет: настроение на нуле и даже тепло и солнце почему-то не радуют. Объяснение этому состоянию есть.

С завершением зимы и приходом первых весенних потеплений у многих людей начинается состояние, которое называют «сезонное аффективное расстройство». Его симптомами, по словам специалистов, чаще всего являются перепады настроения, сонливость днём, нехватка сил, повышенная раздражительность, депрессивное состояние, головные боли и обострившиеся аллергические реакции.

Что делать?
В первую очередь в случае обострения хронических болезней, простуды или инфекций стоит обратиться к врачу и сдать анализы.

💊Кроме того, не стоит забывать, что весна — это время дефицита витаминов. Чтобы помочь организму справиться с сезонной перестройкой, необходимо выяснить уровень витаминов и минералов в крови и в случае необходимости восполнить недостающее.

💚Справиться с тревожным состоянием, бессонницей также поможет препарат от производственной аптеки «Губернская» — капли успокоительные. В составе настойки — боярышник, валериана, пустырник, корвалол и димедрол. Препарат пользуется популярностью, особенно у пожилых людей.