Помните эту цитату из фильма «Любовь и голуби»? Слова Раисы Захаровны полностью подтверждает министр здравоохранения.

Михаил Мурашко отметил, что россияне в пять раз превышают норму потребления сахара. По словам главы Минздрава, также в рационе жителей страны соль присутствует в 2,5 раза больше положенного. Мурашко также сообщил, что россияне стали есть меньше рыбы, но превышать рекомендуемую норму потребления мясных продуктов почти на 6%. Кроме этого, граждане едят недостаточно ягод и овощей. Большинство специалистов считают нормой потребления сахара в день — 25 граммов. Врачи советуют не превышать эту цифру особенно людям с избыточной массой тела, так как повышаются риски метаболических нарушений, в том числе сахарного диабета.25 г сахара — это сколько

В одной чайной ложке содержится 4 г сахара, с горкой — уже 6-8 г. Во избежание превышения дневной нормы сахара, рекомендуется отказаться от добавления сахара в чай и кофе. Специалисты отмечают, что много сахара в мороженом, 20 г на 100 г, и в ложечке меда — около 15 г.