Речь идет о витамине Д, которого жителям средней полосы России не хватает даже в солнечные летние месяцы. Многие привыкли ассоциировать его с профилактикой и лечением рахита в детском возрасте. Это, конечно, по-прежнему актуально.

Однако с конца ХХ века у этого нутриента ученые стали открывать все больше и больше полезных свойств. Оказывается, витамин Д необходим для нормального функционирования органов и систем, а его достаточное поступление в организм помогает поддерживать и укреплять здоровье человека.

Чем грозит нехватка витамина Д:
– повышенный риск воспалительных, аутоиммунных и инфекционных заболеваний;
– повышенный риск ожирения и сахарного диабета второго типа (инсулина вырабатывается достаточно, но клетки-мишени его «не замечают», поэтому концентрация глюкозы в крови растет);
– повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний;
– повышенный риск психических и неврологических расстройств, в т.ч. депрессии;
– рахит в детском возрасте, остеопороз и остеомаляция во взрослом возрасте.

Специалисты рекомендуют принимать витамин Д и взрослым и детям, начиная с 6-месячного возраста. А вот дозы необходимо согласовать с врачом.

Приобрести препараты, содержащие витамин Д можно в аптеках «Губернские»!